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美麗專欄

吃什麼食物能讓髮質更好?

擁有一頭亮麗柔順的頭髮,能讓人提升質感,看起來加倍精緻。然而,平時的日曬⋯
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深蹲會傷膝蓋嗎?護膝 5 守則

流傳的常見說法:「深蹲會傷膝蓋」是真的嗎? 許多人擔心重量訓練會對關節造成⋯
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身體糖化 = 老化,不吃糖就沒事嗎?

為什麼糖化 = 老化? 我們吃進去的糖分,在體內會自動與蛋白質結合⋯
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痘疤退散!吃出零瑕疵的濾鏡美顏

每天早上起床照鏡子,最害怕的就是見到臉上又冒出新的痘痘。 長痘不僅⋯
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春季防曬對策!您所不知道的天然美容聖品-『余甘子』

冬季總是烏雲密布、陰雨綿綿,想必很多人經常偷懶不想擦防曬,但你知道嗎?一⋯
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年後減重小撇步!找回輕盈體態

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