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妊娠紋能消除嗎?抗痕飲食從孕期做起

妊娠紋令許多孕媽咪們聞之色變,統計上約八成的孕婦有妊娠紋的困擾,當懷孕期⋯
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換季必吃!養肺養生食物大公開

近日天氣轉涼,秋意逐漸變濃,空氣也隨之變得乾燥。這樣的天氣容易使呼吸道遭⋯
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胃藥不只傷腎,其實也很傷胃,該怎麼辦?

食藥署統計,國人一年下來可以吃掉22億顆胃藥,數量驚人。許多人會選擇吃胃藥來緩解⋯
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吃什麼食物能讓髮質更好?

擁有一頭亮麗柔順的頭髮,能讓人提升質感,看起來加倍精緻。然而,平時的日曬⋯
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深蹲會傷膝蓋嗎?護膝 5 守則

流傳的常見說法:「深蹲會傷膝蓋」是真的嗎? 許多人擔心重量訓練會對關節造成⋯
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身體糖化 = 老化,不吃糖就沒事嗎?

為什麼糖化 = 老化? 我們吃進去的糖分,在體內會自動與蛋白質結合⋯
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