黑眼圈如何消除？掌握3種常見類型和改善方式
黑眼圈是現代人常見的困擾，不僅看起來疲憊，也不美觀。
了解不同類型的黑眼圈成因，選擇最合適自己的改善方案吧！
黑眼圈三大類型，你是哪一種？
A．色素型黑眼圈
．成因
紫外線曝曬、過度揉眼睛、清潔不當或遺傳等因素，導致黑色素沉積，眼周形成咖啡色或灰色的黯沉，肉眼可見的黑。
．改善方式
1．避免揉眼睛：尤其在卸妝和擦眼周保養品時勿大力搓揉，以減少對眼周的摩擦和刺激。
2．防曬：紫外線會使黑色素加速沉澱，即使是冬天也要記得擦防曬。
3．補充富含維生素Ｃ、ＳＯＤ抗氧化的食物：余甘子、芭樂、香瓜、草莓。
B．血液型黑眼圈
．成因
長時間熬夜、大哭、過敏或３Ｃ造成的眼部疲勞，讓眼周血液循環變差，導致血液滯留，形成淡藍色或紫色的黑眼圈。
．改善方式
1．眼部按摩：輕輕按摩眼周，促進血液循環，有助於減少血液滯留。
2．冰敷：用冰塊或冷敷眼罩輕輕敷在眼部，能有效收縮血管，減少浮腫。
3．補充花青素食物，促進血液循環：黑豆外皮、藍莓、山桑子。
4．過敏引起的黑眼圈需同時補充高纖和發酵的食物：優格、蔬果發酵液、味噌、泡菜，幫助腸道免疫提升，減少誘發過敏的危險因子進入體內。
Ｃ．結構型黑眼圈
．成因
年齡增長、壓力大、營養不均衡容易讓臉部膠原蛋白快速流失，使眼下凹陷或眼窩較深，會讓眼周的陰影更加突出，造成黑眼圈的視覺效果，又被稱作「假性的黑眼圈」。
．改善方式
1．補充膠原蛋白和彈性蛋白：撐起塌陷的肌底結構，增強肌膚的膨潤度。
2．加強保濕：食用含玻尿酸或神經醯胺的保養品和保健食品，內外並進，充分鎖住肌膚水分、淡化細紋。
想消除黑眼圈，除了勤擦保養品，飲食與作息的調理更是關鍵！
選擇最適合自己的保養方案，重回明亮有神的耀眼雙眸吧！
