早C晚A搭配膠原蛋白 養好膚質的關鍵要素

近幾年瘋傳「早C晚A」的養膚方法，連韓國女星宋慧喬都分享平時保持透亮肌膚的管理秘訣就是它。除了使用外在的保養品外，飲食當中補充膠原蛋白也同等重要。藉由內外調理，雙管齊下才能更快達成緊緻彈潤。

什麼是早C晚A？

早C晚A是使用兩種成分互相搭配起來的保養方式，建議早上使用含有維生素C及其衍生物的保養品，晚上則使用維生素A衍生物的保養品。組合起來幫助美白淡斑、緊緻毛孔以及抗老撫紋的功效。

早C：維生素C幫助肌膚抗氧化，抵擋皮膚屏障受到外界環境的傷害，並達到提亮色階、減少黯沉、促進膠原蛋白生成的作用。白天使用含有維生素C的產品，有助於在面對紫外線和空氣污染時保持健康狀態。

晚A：維生素A最常見的衍生物是A醇，常添加在抗老、促進細胞代謝的保養品中，幫助改善皺紋、痘痘等問題。晚上使用含有維生素A的產品，能有效修復肌膚，促進皮膚在夜間自然更新代謝，有感平滑年輕。

補充膠原蛋白 吃出澎潤肌

外在用早C晚A做調理，內在則可以多補充「膠原蛋白」，幫助肌底重建彈潤。膠原蛋白在體內不僅能促進肌膚的彈性與緊緻，減少細紋與毛孔粗大，更是肌肉、關節、指甲當中的重要成分，幫助提升韌性及靈活行動力。早C晚A搭配補充膠原蛋白，同時達到提亮、緊緻、澎潤三方效果，讓健康綻放年輕自信。

如何挑選膠原蛋白

１．注意膠原蛋白來源：市售膠原蛋白多為魚類、豬、牛來源。選擇魚皮來源的膠原蛋白，分子較小、吸收效果好，吸收率與利用率比其他來源增加高達7倍以上。

２．添加彈性蛋白、玻尿酸：膠原蛋白、彈性蛋白、玻尿酸為建構肌底的三大成分，補充單一成分效果有限。同時補充三者能夠深入肌底補充營養，快速達到理想護膚效果，重建彈潤3D結構。

３．搭配複方成分：選擇含有適當輔助成分的複方成分，可滿足不同的健康需求。

．神經醯胺（賽洛美）：強效的保濕成分，提升肌膚的保水能力，鎖住肌膚水分。

．紅石榴多酚與蝦紅素：幫助抗氧化，防曬抗自由基攻擊，減少皺紋與斑點黯沉。

．本多酸鈣：含有維生素B5，舒緩乾癢、泛紅、敏感等刺激狀態，調理修復肌膚屏障。

透過早C晚A的搭配，再加上膠原蛋白的補充，可以有效促進肌膚的修復與再生，達到由內而外的滋養效果。這樣的保養方式，能讓肌膚保持健康、彈性與光澤，迎接每一天的自信美麗。