堪比生小孩的痛—「帶狀疱疹」究竟有多可怕

秋季冷熱交替，氣候濕冷，除了是流感的好發期外，某些族群在這時候也可能會出現疹子，常誤以為是過敏，但後來開始刺痛難耐，表面起顆粒狀水泡，求診後才得知原來是得了「帶狀疱疹」！

帶狀疱疹有多難搞？

帶狀疱疹俗稱「皮蛇」、「蛇纏腰」，與小時候會得到的「水痘」基本上是同一種病毒，通常在感染水痘痊癒後，病毒會潛藏在背根神經節中伺機而動，當免疫力下降時便會再度活化，形成帶狀疱疹。

據統計，在臺灣發生率約每3個人中就有1人罹患帶狀疱疹，且可能發生於任何年齡層，只要自身免疫力下降便會形成並可能重複發作！

帶狀疱疹痛起來要人命？！

帶狀疱疹可能發生於任何部位，其中以胸腹部最常見。初期症狀並不明顯，一開始僅有疼痛搔癢感，而容易延誤治療，後續便會出現帶狀分布水疱，由於屬於神經發炎，發作後會相當疼痛，甚至難以入眠，據患者自述，這種痛就像蟲蟻在鑽動的感覺，或是如遭電擊、連風吹過都會痛，且是持續性的疼痛，即使吃了止痛藥效果也有限，嚴重影響生活品質。

如何預防帶狀疱疹？

由於帶狀疱疹的成因與免疫力息息相關，因此提升免疫力即是首要目標，而若想要提升免疫力最根本的方法就是配合飲食調理！

1.維生素B群：

能幫助維持神經系統、皮膚、肌肉等正常運作，有舒緩神經痛的效果。

2.益生菌：

由於人體大多的免疫細胞存於腸道，因此維持腸道健康也非常重要，除了多吃鮮新蔬果外，補充益生菌也能鞏固腸道健康，增強免疫。

3.蛋白質：

是構成人體白血球和抗體的主要成分，若長期缺乏容易增加感染病毒機會。

4.抗氧化物質：

維生素A、C、E等為強大抗氧化物，有助清除自由基、提升免疫力。

除了飲食外，對於免疫力低下以及年長者，建議可以施打疫苗，不僅降低罹患皮蛇的機率，也能減輕皮蛇引起的神經痛症狀。