炎炎夏日，保濕方法做足了嗎?

炎炎夏日，保濕方法做足了嗎?

      炎熱的天空懸掛著火燙燙的火球，戶外每天30度高溫早已蒸發臉部水分，拯救又乾又癢的沙漠型，「保濕」是首要關鍵! 女性們都知道外用急救，要敷面膜及保濕精華保養品，但只靠塗抹、敷面膜是不夠補足深層的「渴」，接下來教你還有哪些方法補足水分 !

・日常基礎補水・

1. 室內加裝加濕器
2. 充足睡眠、適度運動、均衡攝取營養
3. 起床後喝杯溫開水，補充整夜的水分散失
4. 使用適合自己膚質的保濕產品，若不合適會使肌膚乾燥受損

      我們都知道膠原蛋白是養顏美容、維持青春的重要因子，當膠原蛋白減少，自然會失去保水與彈性。

      25歲以前，體內維生素C、膠原蛋白足夠，可以自行製造膠原蛋白不虞匱乏，但是當年紀漸增、紫外線過度傷害、防曬乳沒有勤勞補擦、體內缺乏足夠營養時，膠原蛋白逐漸流失、被破壞，只靠外在塗抹已經不足以挽回失去的膠原蛋白了。

如何補充膠原蛋白「食」力?

1.維生素C

具有抗氧化作用，並且促進膠原蛋白的形成，除此之外也能促進鐵的吸收，幫助維持好氣色。可以從食物中取得，如: 芭樂、棗子、奇異果、木瓜。

2.山竹果

山竹又封作「熱帶果后」，其成熟的果實酸酸甜甜，整顆果實的營養價值高，內含維生素、礦物質，幫助促進新陳代謝、養顏美容。擁有日本專利山竹果萃取物更是具有彈潤實證，能刺激纖維母細胞—膠原蛋白的製造工廠 ，迅速提升澎潤感。

3.蠶絲蛋白

是一種纖維狀蛋白質，含14種保潤胺基酸，提供天然保濕因子，加強滋潤補水，而在這14種胺基酸中的「甘胺酸」及「脯胺酸」這2個胺基酸，是膠原蛋白的製作原料 ，搭配蠶絲蛋白強力的相容性，速效提升潤澤屏障。

4.余甘子

具有「印度聖果」的封號，含有天然多酚類—沒食子酸、鞣花酸、每100公克就有300mg的高含量維生素C，具有抗氧化作用，和紫外線相抗衡，由內而外調節生理機能!

內外兼具的滋潤保濕，不再畏懼無情的太陽偷走深層的水分，讓今夏也能時刻保持水潤Q彈。