炎炎夏日,保濕方法做足了嗎?
炎炎夏日,保濕方法做足了嗎?
炎熱的天空懸掛著火燙燙的火球,戶外每天30度高溫早已蒸發臉部水分,拯救又乾又癢的沙漠型,「保濕」是首要關鍵! 女性們都知道外用急救,要敷面膜及保濕精華保養品,但只靠塗抹、敷面膜是不夠補足深層的「渴」,接下來教你還有哪些方法補足水分 !
・日常基礎補水・
1.室內加裝加濕器
2.充足睡眠、適度運動、均衡攝取營養
3.起床後喝杯溫開水,補充整夜的水分散失
4.使用適合自己膚質的保濕產品,若不合適會使肌膚乾燥受損
我們都知道膠原蛋白是養顏美容、維持青春的重要因子,當膠原蛋白減少,自然會失去保水與彈性。
25歲以前,體內維生素C、膠原蛋白足夠,可以自行製造膠原蛋白不虞匱乏,但是當年紀漸增、紫外線過度傷害、防曬乳沒有勤勞補擦、體內缺乏足夠營養時,膠原蛋白逐漸流失、被破壞,只靠外在塗抹已經不足以挽回失去的膠原蛋白了。
如何補充膠原蛋白「食」力?
1.維生素C
具有抗氧化作用,並且促進膠原蛋白的形成,除此之外也能促進鐵的吸收,幫助維持好氣色。可以從食物中取得,如: 芭樂、棗子、奇異果、木瓜。
2.山竹果
山竹又封作「熱帶果后」,其成熟的果實酸酸甜甜,整顆果實的營養價值高,內含維生素、礦物質,幫助促進新陳代謝、養顏美容。擁有日本專利山竹果萃取物更是具有彈潤實證,能刺激纖維母細胞—膠原蛋白的製造工廠 ,迅速提升澎潤感。
3.蠶絲蛋白
是一種纖維狀蛋白質,含14種保潤胺基酸,提供天然保濕因子,加強滋潤補水,而在這14種胺基酸中的「甘胺酸」及「脯胺酸」這2個胺基酸,是膠原蛋白的製作原料 ,搭配蠶絲蛋白強力的相容性,速效提升潤澤屏障。
4.余甘子
具有「印度聖果」的封號,含有天然多酚類—沒食子酸、鞣花酸、每100公克就有300mg的高含量維生素C,具有抗氧化作用,和紫外線相抗衡,由內而外調節生理機能!
內外兼具的滋潤保濕,不再畏懼無情的太陽偷走深層的水分,讓今夏也能時刻保持水潤Q彈。